人体免疫系统如何发挥作用?提高免疫力看看蛋白粉的作用

都知道,人体之所以能够抵御侵入人体的细菌、病毒等有害微生物,减少生病的几率,靠的就是正常的免疫系统。想要维持、提高免疫力,需要先来了解,人体免疫系统如何发挥作用。

  1. 免疫系统的组成

人体免疫系统是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统,由免疫器官、免疫细胞和免疫因子组成。免疫系统遍布整个人体,能够自动对抗外来的有害物质,清除坏死细胞,并毁灭可能致害的突变细胞,从而维持机体内环境稳定和生理平衡。免疫器官主要有骨髓、脾脏、扁桃体、淋巴结等;免疫细胞包括淋巴细胞、中性粒细胞等;免疫因子包括抗体、免疫球蛋白、干扰素等等。

  • 免疫系统如何发挥作用

免疫系统发挥作用,主要就是依靠自身的三大结构。

①免疫器官中,扁桃体可制造淋巴球、产生抗体,对口腔进入的细菌产生反应;骨髓可以产生定型与成熟的淋巴球,并将其释放进入其他淋巴器官和血液循环系统;细菌进入淋巴结后,大约99%会陷入其中,并受到摧毁;

②免疫细胞不仅可以攻击外来的侵袭物,还可以吃掉死掉的侵袭物和自身死亡的细胞,并将吸收后的剩余废物和人体垃圾一起运出体外;

③免疫因子中的抗体可以与抗原相结合,从而清除侵入机体内的异物,使机体保持正常平衡。

  • 提高免疫力需要蛋白质的参与

从免疫系统的结构可以看出,想要提高免疫力,需要维持免疫器官的正常、免疫细胞和免疫因子的正常合成。而蛋白质作为人体一切细胞、组织的重要组成成分,在免疫细胞、免疫因子的合成过程中扮演了关键的角色。所以,补充蛋白质,有助于提高身体免疫力。

不少食物中都含有蛋白质,如牛奶、豆类、蛋类、肉类等,对于免疫力不足的人来说,还可以额外添加一份蛋白粉。那蛋白粉的作用是什么呢?作为一种含有丰富蛋白质的膳食营养补充剂,蛋白粉的作用就是能够为人体额外补充蛋白质,长期食用有助于提高免疫力。

现在你对人体的免疫系统是否有更充分的了解了?想要提高免疫力,看看蛋白粉的作用吧!

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