蛋白粉什么牌子好,先来看看挑选方法吧!

蛋白粉是如今不少家庭都会常备的一种膳食营养补充剂,它能够为人体额外补充蛋白质,对于没有时间自己做饭的年轻人、消化吸收差的中老年人等群体,都是非常好的一个蛋白质来源,长期食用,有助于补充蛋白质、均衡营养、提高身体免疫力。不过,虽然食用蛋白粉对人体好处多多,却还是有不少人因为不知道蛋白粉什么牌子好,从而不敢随意下手。

其实,想知道蛋白粉什么牌子好,牢记以下几个挑选方法就可以了:

1. 原料

挑选蛋白粉时,首先要看清楚原料,一般来说,优质的原料,可以生产出品质更高的蛋白粉。市面上的蛋白粉一般为大豆蛋白粉、乳清蛋白粉和两种混合加工而成的双蛋白粉,大豆蛋白粉原料尽量选择非转基因大豆;乳清蛋白粉原料为牛奶,也要尽量选择天然放牧的奶牛所产出的。

2. 蛋白质含量

通常来说,蛋白质含量高于30%的,就可以称之为蛋白粉,但是这种蛋白粉质量较差,每日食用量也大,不够方便。而市面上大部分的蛋白质含量都在50%左右,达到80%以上的,即可称为优质蛋白粉。尽可能选择蛋白质含量高的蛋白粉,食用更方便。

3. 个人需求

选择蛋白粉时,要根据个人需求来挑选,比如对于素食者来说,可以选择大豆蛋白粉;经常运动,预算较高的人,可以选择价格较为昂贵的乳清蛋白粉;而对于普通家庭来说,想要长期食用蛋白粉,达到补充蛋白质、均衡饮食的目的,则选择动植物双蛋白的蛋白粉更好,而且两种蛋白会相互促进形成“关键簇”,发挥双蛋白的优势更趋完美,补充营养效果更好。

4. 品牌

选择膳食营养补充剂时,品牌实力的高低自然也不可忽略。品牌大,实力强,旗下的产品品质往往也会更好,而且品牌本身也会对产品的质量、安全等方面有更高的要求,消费者也能够更加放心。

综合以上的挑选方法,基本上就可以选择到适合自己的蛋白粉了。如果还是想直接知道蛋白粉什么牌子好,不妨试试汤臣倍健蛋白粉,可以有效补充蛋白质,增强免疫力。

想要额外补充优质蛋白?快试试每日一杯蛋白粉吧!

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