术后恢复增强免疫力吃什么,了解下蛋白粉的作用

免疫力是身体健康的保护盾,是人体与生俱来的防御系统。免疫力正常,就能够抵挡防御外界入侵的病毒及细菌,保护机体不被感染,同时对已有病毒或细菌也有杀灭和清除作用,保护健康。而手术过后,身体较为虚弱,免疫能力有所下降,也会影响到术后的恢复速度。因此,术后想要更好恢复,离不开有一个强大的免疫力。

术后病人提高免疫力,离不开饮食的帮助。什么食物适合术后提高免疫力的人食用呢?

  1. 蜂蜜

蜂蜜中含有多种酶和矿物质,在体内发生协同作用后,具有抗菌、帮助消化、保护心血管等多种功效,可以提高人体免疫力。术后想要提高免疫力,可以早晨起床先喝一杯蜂蜜水。

  • 金针菇

金针菇富含B族维生素、维生素C、矿物质以及多种氨基酸,其中的赖氨酸含量极其丰富,对于提高免疫力具有一定的帮助。术后病人可多食用一些金针菇。

  • 胡萝卜

胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素A、花青素、钙、铁等多种营养成分。其中,胡萝卜素进入身体后,在肝脏和小肠粘膜内经过酶的作用,一部分会转变成维生素A,维生素A是维持上皮组织健康必需的物质,对于提高免疫力、促进术后恢复都有所帮助。

  • 猕猴桃

猕猴桃富含维生素C,维生素C参与抗体的合成,多食用猕猴桃补充维生素C,可以提高身体免疫力。对于术后病人来说,除了猕猴桃之外,也可以多吃番茄、冬枣等富含维生素C的新鲜蔬果。

  • 牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质。蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分,补充蛋白质,有助于促进伤口愈合,也能为免疫细胞、免疫因子的合成提供原材料,从而增强免疫力。

术后需要的蛋白质是很多的,从牛奶等食物中获取的量可能满足机体的需求,需要额外补充。这就不得不说到蛋白粉的作用。蛋白粉是由植物蛋白、动物蛋白或两种蛋白混合加工而成的膳食营养补充剂。蛋白粉的作用就是能够为人体补充优质的蛋白质。术后恢复吃什么蛋白粉好呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉精选优质原材料,采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白,科学搭配优质双蛋白,弥补单一植物蛋白营养不充分的缺点,可均衡为人体提供9种必需氨基酸,营养价值高。汤臣倍健蛋白粉中优质蛋白质含量高,消化吸收效果好,且不含防腐剂、香精等多种成分,食用更放心。

术后需要提高身体免疫力,才能更好地恢复,试试以上食物,每日一杯汤臣倍健蛋白粉吧!

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