老年人喝什么牌子的蛋白粉好?这一款不要错过!

老年人的健康状况是很多人都比较关注的问题,随着年龄的增长,老年人身体会发生很多变化,比如牙齿逐渐脱落,咀嚼食物受限;消化能力减弱,营养吸收率降低等。因此,老年人更需要注意补充营养,满足身体需求。

由于很多老年人只通过食物摄取营养可能无法满足身体需求,于是就出现了很多适合老年人食用的膳食营养补充剂,方便老年人补充营养,蛋白粉就是其中的一种。

蛋白粉一般采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白酪蛋白为原料加工而成,其中富含蛋白质,老年人适当食用蛋白粉维持身体健康有好处。

1.适当食用蛋白粉可补充蛋白质。蛋白质是维持老年人身体健康必需的营养,但老年人消化能力减弱,饮食结构发生改变,蛋白质的摄入和吸收很可能跟不上身体的需求。因此,老年人除了日常饮食外,可以适当食用蛋白粉来补充蛋白质,满足身体需求,维持健康。

2.适当食用蛋白粉可以增强免疫力。到达一定年龄之后,身体免疫系统功能也会逐渐下降。老年人适量的食用蛋白粉,补充蛋白质,可以维持免疫系统正常功能,增强免疫力。

3.适当食用蛋白粉可以减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入。蛋白粉中的脂肪含量远远低于肉和蛋,老年人适当食用蛋白粉补充蛋白质,可以减少这些高脂肪、高胆固醇食物的摄入,益于身体健康。

总的来说,老年人适当食用蛋白粉,对身体健康有好处。那么老年人喝什么牌子的蛋白粉好呢?

老年人在选择蛋白粉的时候,要注意看蛋白粉的消化吸收率。建议选择高蛋白、高吸收率的蛋白粉,就比如像汤臣倍健蛋白粉,能够有效的为老年人补充优质蛋白质,营养又健康。

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