父亲节要到了,送蛋白粉哪种好

一年一度的父亲节要到了,我们在一天天的长大,爸爸也在一天天的变老,爸爸和妈妈对爱的表达不太一样,妈妈是在身边细细叮嘱,而爸爸更多的是在背后默默陪伴我们成长,随着爸爸年纪渐长,从爸爸陪伴我们,变成我们陪伴爸爸,照顾爸爸了。

爸爸随着年龄的增长,体内的营养物质也在逐渐流失,新陈代谢也越来越慢,这时候补充营养就显得非常重要了,那么中老年人需要补充什么样的营养呢?

1.钙

钙是骨骼中的重要成分,而骨骼中的钙到了一定年纪就会逐渐流失,若不及时补充流失的钙离,骨密度就会降低,造成骨质疏松。

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因此中老年人要及时补充钙离子,平时可以通过像奶制品、豆类这种富含钙离子的食物摄取。

2.钾

人到了一定年龄阶段,新陈代谢开始变慢,就容易造成体内血压增高,钾是调节渗透压与酸碱平衡,维持细胞新陈代谢的重要元素,平时可以多吃橙子、香蕉、柚子来补充。

3.维生素

维生素是人体重要的微量元素,起着调节新陈代谢的作用,像维生素A能提高眼睛的夜视功能,维生素C能促进胶原蛋白的合成,而平时维生素都可以通过蔬菜水果补充。

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4.蛋白质

蛋白质是一切生命的物质基础,每种生物的细胞都由蛋白质构成,与生命活动紧密相连,人体若缺乏蛋白质,就会导致免疫力下降,因为免疫力的强弱主要由免疫球蛋白的数量决定,免疫球蛋白主要是由蛋白质和氨基酸合成,缺乏蛋白质,免疫球蛋白数量就会减少,造成免疫力低下。

而蛋白质除了通过食物补充,还可以通过蛋白粉补充,正好又是父亲节,正在愁送礼物的朋友们想要给爸爸提升免疫力,不妨可以送蛋白粉,但哪种蛋白粉好呢?

蛋白粉是从不同的动物或植物身上提取出来,制成粉末的蛋白质。蛋白粉大致分为两种,一种是植物蛋白,大部分的植物蛋白营养物质没有那么的全面,唯一含有九种氨基酸符合人体需求的优质蛋白是大豆蛋白,而另外一种是动物蛋白,动物蛋白能被人体有效吸收,而其中的乳清蛋白是动物蛋白中的“蛋白之王”,不仅易吸收,且能修复人体免疫屏障。

因此蛋白粉哪种好,还是需要根据需求来决定。

我们都想给爸爸优质产品,想要动物蛋白和植物蛋白一起补充,不妨试试汤臣倍健蛋白粉,富含大豆蛋白和乳清蛋白,蛋白质含量总体高达百分之八十以上,而且大豆蛋白和乳清蛋白经过严格的科学配比,吸收率可高达百分之九十以上,能有效补充蛋白质,非常适合年纪渐长,需要提高免疫力的爸爸。

在这里先预祝各位爸爸们父亲节快乐,不要忘了给身体补充蛋白质,提高免疫力!

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