如今不少上班族都开始食用蛋白粉了，这让那些还没有尝试过蛋白粉的人都非常好奇，蛋白粉有什么作用呢？上班族食用蛋白粉有什么好处？
- 现代上班族的状态
现代上班族由于工作繁忙、生活压力大，属于自己的时间也比较少，很难自己做饭、搭配营养，因此，不少上班族的一日三餐都是通过外卖来解决的。外卖的营养不均衡，而且为了更加美味、吸引人，所采用的烹调方法往往是油炸、香煎等等，这会导致部分蛋白质失去活性，同时又会摄入过多的油脂。这也就是越来越多上班族免疫力下降、体质变差的原因。
蛋白粉是一种由植物蛋白、动物蛋白或两者组合构成的膳食营养补充剂，直接作用是能够为人体补充蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素之一，人体中每日约有3%的蛋白质会进行更新，因此需要每日补充，而且蛋白质还是构成机体免疫防御功能的物质基础，而且各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸为原料或参与其过程。因此，蛋白质在免疫功能的调节中起重要作用。
也因为上班族的生活节奏快，从一日三餐中均衡补充蛋白质比较难实现，因此，冲泡方便、且蛋白质含量高的蛋白粉便成为了上班族补充蛋白质的好选择。
因此，对于上班族来说，可以通过坚持食用蛋白粉补充蛋白质来提高身体免疫力、增强体质。
