汤臣倍健蛋白粉搭配这几个方法,轻松提高免疫力!

有句话说得对,免疫力是世界上最好的医生。作为人体与生俱来的生理能力,免疫力能够识别和消灭外来侵入的异物,处理体内突变的细胞,如果没有免疫力,任何人都无法在这个全是细菌病毒的世界中生存。免疫力人人都有,可同样的环境中,有些人会更容易感冒着凉呢?这是因为免疫力有高低之分,免疫力低下,抗病能力就更差,需要通过合理的方法提高免疫力。

很多免疫力低下的人群有食用蛋白粉的习惯,因为蛋白粉中富含大量蛋白质,能够促进人体中各种免疫细胞的生成和抗体的合成,满足体内每天更新替换所需的蛋白质,提高免疫力。

而汤臣倍健蛋白粉是行业中的标杆产品,是众多消费者补充蛋白质提高免疫力的首选。

汤臣倍健蛋白粉在全球范围内优选原料,采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白,合理配比动植物两种优质蛋白,均衡提供9种人体必需的氨基酸,营养丰富全面。其中蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到90%以上,一天一杯即可补充充足蛋白质,方便高效。

除了食用汤臣倍健蛋白粉,以下几种也是提高免疫力的好方法:

1.适当运动

坚持适量不过度的运动,可以促进人体血液循环,提高淋巴系统的排毒能力,从而使人的免疫力变得更强大。运动还可以通过改善新陈代谢,提高安静状态下细胞的活跃度来提高免疫力。每周至少运动三次,每次坚持半小时,运动内容可以根据自己的情况制定,长期坚持就能改善免疫力。

2.充足睡眠

熬夜很容易让免疫力崩溃,使身体体质不断下降,良好充足的睡眠是免疫力的基础。睡眠不光可以让身体消除疲劳,恢复精力,还能给器官组织充足的时间进行自我修复,让肝脏可以及时将体内产生的毒素排出,加强内部环境的稳定,提高免疫力。

3.食品卫生

食用卫生情况较差的食物,会让细菌和毒素进入肠道,破坏免疫细胞,导致免疫力低下。因此,一定要保证食材干净、水源干净,在烹饪时要注意认真清洗食材上的残留物,食物无污染,进入人体的细菌少,免疫力自然能够得到提高。

人体是一个完整的系统,各个组织之间相互影响协调,要提高免疫力还需要保持良好的心情,均衡饮食。看完文章,快试试汤臣倍健蛋白粉和以上的方法吧!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注