什么牌子的蛋白粉好?增强抵抗力选这种!

夏季到来,天气越来越热,人体的新陈代谢也随之加快。能量消耗大,摄入少,很容易造成免疫力下降。习惯室内空调的人,在冷热温差的交替下,很容易出现感冒等不适现象。因此,为了预防夏季容易感冒的情况,很多人都想要增加免疫力。

想要增加免疫力,我们首先来了解人体免疫系统的构成。。大体分为三道防线:皮肤黏膜等组成的第一道防线;吞噬细胞等非特异性免疫细胞组成的第二道防线;特异性免疫组作为第三道防线。前两道防线作为“大门”和“守卫”的角色保护人体,消灭入侵的病毒。当出现它们无法解决的敌人,我们体内的特异性免疫细胞和免疫因子就出来战斗了。

当免疫系统运作正常时,自然就能够提高免疫力。我们所有的细胞、器官、组织构成都离不开蛋白质,免疫系统也不例外,免疫细胞与免疫器官都是由蛋白质所组成的。适当补充蛋白质,可以促进抗体和免疫细胞的合成,从而有助于提高免疫力。

日常生活中,蛋白质主要来源于食物,其中可分为动物和植物两大蛋白,且这两种蛋白质都是不可或缺的。由于中国人的饮食烹调习惯,会影响到食物中蛋白质的吸收。在日常生活中,除了日常饮食,还可以利用蛋白粉作为日常的营养膳食,加强补充日常所需的蛋白质。

目前市面上的蛋白粉品种多,到底什么牌子的蛋白粉好,是很多人都在关注的事情。在购买蛋白粉之前,要注意蛋白粉中蛋白质含量和消化吸收率,消耗率高的蛋白粉,补充蛋白质效果更好。对于什么牌子的蛋白粉好,这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉,每次食用取一勺10g左右,用温开水冲调食用即可,一天一次,可以帮助补充每日所需的蛋白质,增强免疫力。

看到这里,想必大家都明白了补充蛋白质与增强免疫力的关系,了解了什么牌子的蛋白粉好,炎炎夏日到来之前,赶紧行动起来吧!

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