4个现象预示蛋白质摄入不足!了解一下蛋白粉的作用

蛋白质是组成人体一切细胞、组织和器官的重要成分,同时也参与着人体的各项生命活动,在新陈代谢、消化、运动中也起到了重要的作用。现代人由于生活十分忙碌,经常没有时间吃饭,就会导致营养不良的现象出现。如果身体出现以下4个现象,就预示着你蛋白质摄入不足了,同时也需要你了解一下蛋白粉的作用:

  1. 皮肤干燥缺水

皮肤细胞的基本组成成分为蛋白质,细胞每时每刻都在进行衰老、死亡、合成的活动,蛋白质是细胞合成过程中的重要角色,如果蛋白质缺乏,皮肤细胞合成不足,就会导致皮肤干燥、起皮、脱水。如果发现以上现象,便极有可能是蛋白质摄入不足。

  • 头发脱落

人体的毛发是由蛋白质组成的,如果每日头发脱落根数在50~100根,这是很正常的现象,但是如果头发脱落过多,则说明蛋白质摄入不足。

  • 精神容易疲乏

有的人比别人更容易感到疲乏,这可能是因为血液中的血红蛋白含量较低,人体血红蛋白主要是为人体各个组织器官运输氧气,排出二氧化碳的载体。如果血红蛋白缺乏,则人体对氧气的获取能力下降,身体得不到足够的氧气,就会容易疲乏、犯困、精神不振。

  • 体质变差

蛋白质与身体的免疫力息息相关。蛋白质是免疫系统中的免疫细胞、免疫因子、免疫器官的成分,人体内也是一些特殊结构的蛋白质,当人因为膳食摄入不足而缺乏蛋白质时,体内的抗体合成不足,人体的免疫力就会下降,体质也会随之变差。

如果已经出现以上四个现象,就需要了解一下蛋白粉的作用了。蛋白粉是一种由植物蛋白、动物蛋白或者两种蛋白配比而成的膳食营养补充剂,主要作用便是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。当身体中有足够的蛋白质时,就能够改善皮肤、头发状况,也能帮助人恢复活力、提高免疫力。这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉,蛋白质含量高达80%,人体吸收消化率达90%以上,对于消化系统功能不好的人来说十分友好,能够快速补充人体所需蛋白质。另外,汤臣倍健蛋白粉也不没有防腐剂、香精、色素等添加剂,可以放心食用。

如果身体因蛋白质的缺失而出现了一些问题,就要注意喝蛋白粉补充蛋白质了,每天一杯汤臣倍健蛋白粉,更有利于提高免疫力~

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