距离双十二狂欢节还有十来天，许多朋友的购物车再次“元气满满”。我们在买自己喜欢的东西的时候，别忘了给我们的身体也买一些营养品哦，比如能够提升身体免疫力、增强肌肉力量的蛋白粉。可是很多人不知道蛋白粉哪个牌子好，那么怎样才能从中淘到好东西呢？别急，请耐心往下阅读。
一、看蛋白质的种类
蛋白粉的好坏，主要取决于它的蛋白质，按照营养学上的说法，根据蛋白质中必需氨基酸的组成和含量将蛋白质分为蛋白质分为完全蛋白、不完全蛋白[1]。
- 完全蛋白质
完全蛋白质中的必需氨基酸种类齐全，数量充足，比例适当，不仅能满足人体需要，维持健康，还能促进生长发育。例如乳类中的乳清蛋白，它含有人体必需的多种氨基酸，利于人体吸收，而大豆中的大豆蛋白，脂肪含量低，具有降低胆固醇的作用。
- 半完全蛋白质
这种蛋白质中所含的必需氨基酸种类齐全，但有的数量不足或比例不适当，可以维持身体健康，但不能满足身体需求且难以促进生长发育。如小麦中的麦胶蛋白等。
- 不完全蛋白质
这种蛋白质中所含的必需氨基酸种类不齐全，既不能维持身体健康，也不能促进生长发育。如玉米中的玉米胶蛋白，动物结缔组织中的胶质蛋白，豌豆中的豆球蛋白等。
二，看品牌的好坏
选择一款产品，尤其是吃的东西，一定要对其品牌有一些了解。由于生产成本的原因，每一个产品投入市场后都需要长达数年的时间才能获得回本甚至收益，而且品牌越大，对产品投入的成本越高。相比小品牌，大品牌会更加注重产品质量和口碑，因此大品牌比小品牌更加值得信赖。
那么蛋白粉哪个牌子好呢？汤臣倍健蛋白粉就很不错。
三、汤臣倍健蛋白粉
汤臣倍健蛋白粉是一款完全蛋白质粉，它的成分由大豆蛋白和乳清蛋白混合搭配而成，蛋白质含量高达80%，营养丰富，同等分量中能够补充更多的蛋白质。
它的原材料大豆来自于东北优质非转基因大豆，牛乳来自日照超过2000个小时的牧场，生产环境好，营养价值高。
这款蛋白粉还被评为过优，在2015年，《消费者报道》媒体对当时社会上热销的多款蛋白质进行了调研，通过将它们的产品送去了权威检查机构，获得各方面的数据，并且通过对氨基酸评价、蛋白质含量、脂肪含量、胆固醇含量四个方面对其进行评估，最后将这款产品归为排名第一列[2]。
讲了这么多，如果大家还是犹豫蛋白粉哪个牌子好的话，就试试这款汤臣倍健蛋白粉吧。少点犹豫，果断出击，争取享受到双十二最大的优惠力度哦，比心。
参考文献：
- 柏正宏. “中和”养生长寿之道[J]. 健康生活, 2005.
- 吴恒源. 选一款营养全面的蛋白粉[J]. 消费者报道, 2015(11).
