想必家中有老人的，为人子女都有给父母买过一些营养补充剂，比如，大家第一时间想到的蛋白粉。但是蛋白粉有什么用？老人需要吃这种营养品吗？老人吃哪个牌子好？对于这些问题，可能很少人去认真思考过。而只有知道这些问题的答案，才能够更好地帮助老人补充营养，维护身体健康。
蛋白粉是什么？
从名字上可以看出，这其实就是一种以蛋白质为主要成分的粉剂，原料一般都是大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白，或者几种蛋白的混合。因此，它的作用直接一点说，就是可以补充蛋白质。
而蛋白质对人体有多重要呢？它是人体一切细胞、组织的构成成分，大约占人体总重量的五分之一左右[1]，同时每日都有3%的蛋白质会因为新陈代谢而更新，如果蛋白质不足，就会导致免疫系统中的抗体、球蛋白等免疫因子、细胞合成过程受到阻碍，从而降低免疫力。
老人需要吃蛋白粉吗？
对于任何人来说，如果从食物中获取的蛋白质量可以满足自己身体的需求，那么就不需要再额外食用这种产品补充蛋白质。但是老人属于“特殊群体”，由于机体的衰老，器官的功能也随之下降，无法再咀嚼更多的食物、对食物中的营养吸收率也下降，于是就会出现日常蛋白质摄入不足的情况。因此，为了维护好老人的身体健康，是很有必要吃蛋白粉的。
老人吃蛋白粉哪个好？
明白了蛋白粉有什么用，以及老人需不需要吃的问题后，接下来还有个同样重要的问题——适合老人吃的蛋白粉哪个好呢？对于老人来说，这种营养补充剂首要看的就是其中的氨基配比和吸收消化率。唯有氨基酸种类齐全、配比合理的，才能叫做“优质蛋白粉”，同时，吸收消化率高，才能让老人更方便地吸收更多的营养。此外脂肪含量也是需要考虑的，越不容易给肠胃消化带来负担，对于容易出现“三高”的老年人群来说也是更适合的。
衰老是生命的历程中的正常现象，我们不要害怕它，也不要轻视它，在年龄渐长的时候，需要通过补充充足的营养来保证健康，提高身体免疫力。而蛋白质作为生命的基础，老人更是需要每日都有足够的摄入，了解汤臣倍健蛋白粉有什么用，对老人补充足量的蛋白质更有帮助~
参考文献：
[1]朱秀敏，李海燕，高振魁.蛋白质三种内在平衡是人体健康的重要因素
