蛋白粉的功效是什么?秋冬增强免疫力需要它!

如今正处于秋冬之交,天气越来越冷,室内外温差也越来越大,此时体质差的人很容易出现反复感冒、身体缺乏等情况,需要增强身体免疫力。

秋冬季节想要增强免疫力,首先要注意规律作息,保持足够的睡眠;其次要加强锻炼,增强身体素质;最好要保持好的心情。这些方法相信大家有听过,其实想要增强免疫力,除了做到这些还可以来看看蛋白粉的功效是什么。

首先,我们来了解一下蛋白粉。

蛋白粉是现在比较常见的一种膳食营养补充剂,一般是由提纯的大豆蛋白、乳清蛋白加工而成,蛋白粉中的主要营养成分是蛋白质。而蛋白质是人体必需的营养,在人体免疫系统中也发挥着重要的作用。

蛋白质是维持免疫系统正常功能的物质基础,人体免疫器官以及免疫细胞的生成都需要蛋白质参与其中。但成人体内每天都会更新约3%的蛋白质,如果蛋白质摄入不足,就会导致生理代谢异常,免疫细胞发育受阻,免疫功能下降。而补充足够的蛋白质,可以促进免疫细胞和抗体的合成,增强身体免疫能力。

了解了蛋白粉和蛋白质,我们再来看看蛋白粉的功效是什么

蛋白粉中富含蛋白质,主要的功效是为人体补充蛋白质,从而可以增强身体免疫力。因此,在秋冬季节对于体质差、免疫力低的人来说,适当吃些蛋白粉,补充蛋白质,可以起到增强免疫力的作用。

蛋白粉除了可以补充蛋白质,增强免疫力之外,还有其他优势。

1.蛋白粉中的脂肪和胆固醇含量低。蛋白粉中的脂肪和胆固醇含量远远低于肉蛋等高蛋白食物。老年人、肥胖者可以适当食用蛋白粉补充蛋白质,可以减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入。

2.蛋白粉食用简单,利于吸收。食用蛋白粉时用温水冲泡,搅拌均匀即可。由于用水冲泡,相对于肉蛋等食物更容易被身体所吸收。

总的来说,体质差者在秋冬季节适当吃蛋白粉,对增强免疫力有益处。知道了蛋白粉的功效是什么,在选择蛋白粉时也要注意,选择时可以选择动植物双蛋白配方的蛋白粉,营养价值完美,比如像汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉精选优质原材料,选用新西兰进口乳清蛋白粉和东北非转基因大豆蛋白,合理配比动植物双蛋白,能够发挥双蛋白的叠加优势,可以促进氨基酸高效利用,营养价值更完美。这款蛋白粉中蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到90%以上,能够有效补充蛋白质,帮助增强免疫抗力。

汤臣倍健蛋白粉每次食用仅需一勺,可搭配牛奶、稀粥、蜂蜜等食物一起食用,更口更佳。

看完之后知道蛋白粉的功效是什么了吧!选择蛋白粉就来试试汤臣倍健蛋白粉,每天一杯,营养更健康!

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