人过中年体质差怎么办?补充蛋白粉哪个牌子好?

人过中年,生理状态就会发生极大的分化,但为什么有些人老当益壮、精神矍铄,有些人却未老先衰,一身病痛。其实,造成这种差异的原因是多方面的,如基因、饮食、生活习惯、心理状态等,其中人体内蛋白质的缺乏,是影响老年人体质的重要原因之一。

蛋白质是人体的主要“建筑材料,所有组织器官都有蛋白质。成年人需要它更新组织,修补损伤、老化的机体。当蛋白质摄入不足时,机体的各项生理功能都会受到影响,易造成干瘦型蛋白质营养不良。一般来说,在人体衰老过程中,蛋白质以分解为主、合成减慢。因此老年人需要加大蛋白质的摄入。尽管老年人需要较多的蛋白质, 但其消化能力弱、肝肾功能差,所以饮食中植物性蛋白质和动物性蛋白质的量应该持平。

想给老年人补充蛋白质恢复体质,但又怕老年人难以消化,不妨试试蛋白粉。蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白质的组成,构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。他的优点是食用方便,快速帮助人体补充蛋白质,比起食物更容易被人体吸收与消化。但需注意在选择蛋白粉时除了要看产品包装上的产品净含量,还得看蛋白质的含量、原料等。那么补充蛋白粉哪个牌子好呢?

汤臣倍健蛋白粉,能够为人体补充优质的蛋白质,促进免疫细胞的增长,增强身体的抵抗力、提高免疫力。

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