人体为什么需要蛋白质?蛋白粉哪个好?

只要细心观察,人们会不难发现生活中很多食品的配方含量里面都有蛋白质的含量,另一方面,还有蛋白粉这种专门为人体补充蛋白质的膳食营养补充剂,这一个个细节足以表明蛋白质对人的重要性。相信不少人心中会存在一些疑问:人为什么会需要蛋白质呢?为什么需要蛋白粉来补充蛋白质呢?蛋白粉哪个好呢?下面我们就来逐一解答吧~

一、人为什么需要蛋白质

人之所以需要蛋白质,最基础的原因就是人本身就是由蛋白质组成的,人的筋肉、骨骼、毛发、皮肤甚至是身体器官或者各种反应的酶等等物质都需要有蛋白质的参与才得以形成。或许也正因如此,人体的新陈代谢和各种应激反应也需要有蛋白质的参与才能进行,人每天都会因新陈代谢和身体机能运作耗费掉身体3%的蛋白质,也就需要从食物中获取蛋白质来维持体内的蛋白质数量。而人们进食获得的蛋白质实际上还能为身体运作提供动力,蛋白质对人体的作用可以说是渗透到方方面面。

二、为什么需要蛋白粉

蛋白质对人的身体作用如此之大,那么人需要蛋白质也是应当的,但凡事总有个度,人每天对蛋白质的需求量也是一样,过多过少都会对身体都是不好的。一般进食的过程是很难控制食物进入身体后能有多少被身体所消化吸收的,而蛋白粉相对而言更好被身体所吸收也更好控制被身体吸收的量,让人们需要补充蛋白质的时候,不需要更多地进食高蛋白食物从而额外摄入大量食物中其他不必要的物质,可以通过蛋白粉更直接地获取需要的蛋白质。

三、蛋白粉哪个好

既然蛋白粉补充蛋白质更直接有效,接下来面临的问题就是蛋白粉选择上的问题了。蛋白粉是为哪些更为需要蛋白质营养的人群服务的,因此“蛋白粉哪个好”的判定标准,就需要蛋白粉好在蛋白质的营养和蛋白质的吸收上面。

就蛋白粉营养价值这一方面,含有双重蛋白质配方的汤臣倍健蛋白粉难免会优于仅有单一蛋白质的蛋白粉,这也是一般的高蛋白食物做不到的。从黄金奶源带的牛奶提取出乳清蛋白质、中国东北平原的非转基因大豆提取出大豆蛋白质,汤臣倍健将这两种完全不一样的蛋白质调配到了一起,让汤臣倍健蛋白粉可以有效地为人们提供多达8种人体必备的氨基酸,营养更为丰富,也更容易满足绝大部分人群的需要。

汤臣倍健蛋白粉的营养价值值得赞许,那么蛋白质的吸收方面呢?一般来说,蛋白粉的饮用方法一般是在非空腹的情况下,用低于40度的水和蛋白粉调匀饮用,或者是加入牛奶、蜂蜜等进行调味,这样既不会引起蛋白质的变性情况,也不会让蛋白质仅作为身体动力浪费掉相关的营养,是有助于蛋白粉当中的蛋白质吸收的。而汤臣倍健蛋白粉在这样的饮用方式下,90%的蛋白质都能够被身体所消化吸收,这个吸收效果也是相当不俗的。综合而言,汤臣倍健蛋白粉也比较适合作为人们补充蛋白质的一个良好的途径。

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