《小舍得》的热播引共鸣,想要身体健康,蛋白粉要安排上!

近日,由宋佳、佟大为、蒋欣、李佳航领衔主演的现代家庭教育剧《小舍得》正在热播,开播数集就引爆家长共鸣。该剧讲述的是南俪、夏君山和女儿夏欢欢、儿子夏超超,田雨岚、颜鹏和儿子颜子悠等“小升初”阶段家庭日常故事。

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“应该成为怎样的父母,应该给予孩子怎样的教育”也许是家长们看剧的过程中产生的思考。

剧中,由宋佳饰演的南俪是一位佛系母亲,比较注重孩子的素质教育,然而不断下滑的成绩让他们产生了焦虑;由蒋欣饰演的田雨岚则认为人生的意义在于奋斗,对自己狠,对孩子的学习也要抓紧;而米桃一家都是外来务工人员,家庭并不富裕,还愿意给孩子报补习班。

这几个家庭都是社会的缩影,每个人在都在城市中打拼,还要顾及家庭的经营,同时要兼顾孩子的身心健康成长,让看剧的网友不得不感叹一句:太累了!

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南俪最为重视孩子的素质教育,希望孩子能全面发展,既使在孩子成绩下滑,她与丈夫在送完孩子上补习班,还会辅导孩子做作业,当然快乐的家庭环境必不可少,而在一次像往常一样跟孩子们玩耍的时候,南俪追着孩子大汗淋漓,直呼“不行了不行了,累死我了。”

现代的都市生活有许多人没有时间准备营养全面的三餐,工作忙、压力大是生活的常态,这也导致了蛋白质摄入不足,免疫力低下,影响身体机能和精神状态,让本来生活节奏快的都市人更加自顾不瑕,而随冲随喝的蛋白粉成为了蛋白质方便高效的营养补充品。

为什么要吃蛋白粉?

蛋白质是保证机体健康的重要营养素,不仅能促进身体发育,影响肌肉成长,同时还参与了免疫功能的维持及营养物质的转运等多方面。然而,忙碌的都市人对三餐不够重视,容易造成蛋白质摄入不足,或者免疫力低下,容易产生疲劳感的人群,适当搭配蛋白粉补充蛋白质非常高效方便,而且蛋白粉还有很多优势,下面带你了解一下吧。

蛋白粉的优势

一、方便快捷

蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白,或将上述提纯蛋白进行复合加工制成的富含蛋白质的粉末。蛋白粉加入温水或者牛奶冲泡,即可食用,随时随地补充蛋白质。

二、营养更均衡

蛋白质可分为植物蛋白质和动物蛋白质,然而两者都各有优劣,植物蛋白质的氨基酸种类不齐全,所以吸收率会稍微差一些,而动物蛋白虽然易吸收,但它的含脂量较植物蛋白要高。这时我们可以选择同时含有植物蛋白质和动物蛋白质的蛋白粉,营养更均衡。

三、补充蛋白质更纯粹

由于蛋白粉是由高蛋白食物提纯而来,蛋白质含量高,身体摄入更高效。如汤臣倍健蛋白粉,蛋白质含量高达80%,消化率较高,消化后转为优质蛋白,1勺蛋白粉(10克)中仅含脂肪0.332克,非蛋白质物质含量少,摄入蛋白质更高效。

像南俪这样长期为生活感到焦虑的人还有很多,适当搭配汤臣倍健蛋白粉给自己补充蛋白质,增强免疫力,才能更好的面对生活。

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