营养均衡是每个年龄段的人群都注重的事情，考虑到不同年龄阶段的身体特点、身体活动量、代谢状况及饮食习惯，营养摄入的侧重点也会有差异。随着年龄的增加，到了中老年，人的身体机能已经远不如青年人下降，对营养物质的吸收能力随之减弱，对于营养物质的需求增加，尤其是蛋白质。
蛋白质是人体生命的物质基础，是构成机体组织、器官的重要成分，可以说没有蛋白质就没有生命。蛋白质还是构成人体内各种重要的生理活性物质，如抗体可以抵御外来病毒和细菌的入侵，适当补充蛋白质可以提高人体免疫力。人体内每天约有3%的蛋白质会被更新替换，需要从各类食物中摄取，中老年人因对蛋白质利用效率降低，加上体内蛋白合成速度放缓，需要补充更多的蛋白质才能满足身体需求。
想要为身边长辈送上一些补充蛋白质，有益身体的礼品的话，不妨考虑一下蛋白粉。蛋白粉是一种膳食营养补充剂，一般食用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等几种蛋白复合加工制成。蛋白粉中富含优质蛋白质，且消化吸收率高，能够为需要补充蛋白质的人有效补充蛋白质，增强免疫力。而且蛋白粉温水冲泡即可食用，相对于肉蛋等高蛋白食物，更利于老年人消化吸收。
那么送给长辈蛋白粉哪个好呢？在挑选送长辈的蛋白粉时，要选择大品牌的产品，质量更有保障，食用起来更加放心，效果也更好。同时，要选择蛋白质含量高，消化利用率高的，更利于中老年人吸收。最后还要注意胆固醇、脂肪等其他物质的含量，避免对长辈的消化系统造成负担。根据这些挑选方法，蛋白粉哪个牌子好，这里推荐汤臣倍健蛋白粉， 对于为了防“三高”而谨慎饮食的中老年人，是补充蛋白质很好的方式。
