蛋白粉有什么作用?熬夜时很需要!

不少现代人都有熬夜的习惯,不论是为了工作、学习,还是打游戏、看电影,经常熬夜,势必会对人体健康造成许多不良的影响,如精力不足,学习、工作效率降低,免疫力下降等等。对于经常熬夜的人来说,为了减小这些影响,其实可以在晚上或者平时坚持食用蛋白粉,补充营养。

蛋白粉有什么作用呢?

蛋白粉一般指的是是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白,或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末,它的主要作用就是能够为人体补充蛋白质。蛋白质在维持人体健康上具有重要的意义。

蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的调节、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。人体每日约有3%的蛋白质会进行更新,这部分的蛋白质摄入是必不可少的。

经过一天的消耗,人体每日摄入的蛋白质除了满足身体的需求之外,已经所剩无几,而在本应该休息的时间里,熬夜工作、学习、娱乐,就会运用到身体储存起来的蛋白质,从而导致人变得疲倦、精力下降,长期熬夜,还会造成免疫力下降。

作为人体三大能量来源之一的蛋白质,通过食用蛋白粉补充,在熬夜时就可以快速为人体赶走疲倦、提升精力,同时长期食用,也有助于改善因为熬夜导致的免疫力差的问题。

对于经常熬夜的人来说,蛋白粉选择什么好呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健是中国膳食营养补充剂的知名品牌,拥有专业的“透明工厂”,生产过程的全透明,精选全球优质原料,以严苛的要求打造令人放心的高品质产品。

汤臣倍健蛋白粉精选新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白,科学配比动植物双蛋白,弥补了单一植物蛋白营养不充分的缺点,其中含有9种人体必需的氨基酸,营养价值高。而且,汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到90%以上,消化吸收效果好。每次食用只需一勺,放入一杯温水中搅拌均匀即可食用。

汤臣倍健蛋白粉,熬夜时来一杯,补充能量,恢复精力;每日坚持一杯,长期食用可增强身体抵抗力!

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