蛋白粉有什么作用?提高人体免疫力好帮手!

免疫力这个东西我们虽然平时看不见摸不着,但是存在于我们人体,默默的保护着我们,它就好比身体里的军队,时刻保卫着我们的健康。但人体的免疫力会随年龄变化,并由于环境、生活习惯等因素影响,免疫系统功能也会发生变化。

而蛋白质是构成机体免疫防御功能的物质基础,与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系,没有充足蛋白质的补给,我们的身体便没有充足的原料(抗体)去抵抗细菌的侵袭。抗体是指机体由于抗原的刺激而产生的具有保护作用的蛋白质,抗体数量与免疫力高低有密切联系,蛋白质摄入量会影响到抗体的数量。

因此想要提高身体免疫力,补充蛋白质是关键,蛋白质的食物来源是蛋类和奶类,但肉和蛋中脂肪含量远远高过蛋白质,也含有较多的胆固醇。所以越来越多的人开始通过食用蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉有什么作用?蛋白质粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。市面上常见的蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)等蛋白,或用几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末,蛋白粉的作用主要是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

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