蛋白粉哪个牌子好,重点留意这几点

蛋白粉作为补充蛋白质的优质来源,已经越来越深得大众的青睐。相信许多健身达人、中老年人、素食者、免疫力低下的人群对此都很熟悉。它是一种富含蛋白质的粉剂,主要是为人体补充优质蛋白。因为它的蛋白质含量高,且碳水化合物和脂肪含量少,所以相较于含蛋白质的食物,它更易于人体吸收利用。但市面上有很多这类的营养补充剂,大家估计会有疑问:蛋白粉哪个牌子好呢?首先,我们在选择一款合适的蛋白质补充剂时需要留意以下几点。

如何选择蛋白粉

  1. 看品牌

大家在选择蛋白粉时,要选择大品牌。因为大品牌不管是在原料选择还是在品质把控上都有严格的标准,能够保证产品的质量。其次,大品牌的售后也是有保障的。

  • 看配方

    蛋白粉的配方一般分为有乳清蛋白和大豆蛋白、以及动植物双蛋白。其中,乳清蛋白其所含人体必需氨基酸种类齐全、比例合理,更易于人体吸收利用,而大豆蛋白的蛋白质含量高,但不含胆固醇,可以帮助降血脂。动植物双蛋白则含有乳清蛋白和大豆蛋白,两者搭配一起,起到很好的互补作用,营养价值更高。

  • 看含量

中国营养学会建议成人每日蛋白质摄入标准为每公斤体重1.2克。所以大家在购买时,可以按照这个标准计算自己每日的推荐摄入量,再比对成分列表中的蛋白质含量,选择蛋白质含量高的产品。

4、看添加

蛋白粉主要是为人体补充优质蛋白,其他像色素、香精、防腐剂等对人体无益的物质能少则少,所以大家在选择的时候,可以留意它的添加成分。

看完以上4点,相信大家都清楚该如何选择一款合适的蛋白质补充剂了,那到底蛋白粉哪个牌子好呢?这里给大家推荐汤臣倍健蛋白粉,它到底有哪些优势呢,我们接着往下看。

汤臣倍健蛋白粉的优势

  1. 知名品牌

汤臣倍健是大家所熟知的膳食营养补充剂品牌,它对原料挑选严格,甄选来自各地的优质原料另外加上精益求精的研发技术和严苛的质检流程,确保产品的品质。此外,它会根据消费者的需求不断升级优化产品,为不同人群提供更优质的服务。

  • 动植物双蛋白

它采用动植物双蛋白配方,能够促进氨基酸的高效利用,易于人体吸收。它将提取的优质乳清蛋白和大豆蛋白,以2:3的比例进行搭配,能够科学地为人体补充蛋白质营养。

  • 蛋白质含量高

它的蛋白质含量达80%,每100g含有80g蛋白质,而且消化率达到90%以上,人体补充后能迅速被吸收利用。

  • 无过多添加

它的配方只含有大豆分离蛋白、浓缩的乳清蛋白以及大豆磷脂,此外并不添加市场常用的添加剂,如色素、香精、防腐剂等。

蛋白质作为人体重要的营养元素,对人体维持各项功能的正常运作起到至关重要的作用。我们日常补充蛋白质除了食补之外,还可以选择一款合适的蛋白质补充剂帮助补充膳食中的不足。市面上有那么多选择,蛋白粉哪个牌子好呢?不妨试试汤臣倍健蛋白粉吧。

参考文献:

[1]中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量[J]. 饭店现代化, 2000, 23(3):193-196.

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