父母年纪逐渐增大，作为儿女的我们自然对他们的健康也是关心万分。蛋白粉作为能够补充蛋白质的一种膳食营养补充剂，向来都很受欢迎，那么蛋白粉的功效又是什么呢？老年人可以吃蛋白粉吗？蛋白粉对老年人有什么作用呢？看完这篇文章你就懂了。
蛋白粉的功效
说起它的功效，就得先了解它是什么。它其实就是一种主要成分为蛋白质的粉剂，大多数蛋白粉原料采用的是大豆蛋白与乳清蛋白，这两种都是人体所需的优质蛋白，氨基酸结构与人体相似，能够更容易被人体吸收。所以蛋白粉的功效就是帮助我们吸收这些优质蛋白，更好地弥补我们所缺失的蛋白质营养。那么老年人需要补充蛋白质吗？
蛋白质对老年人的重要性
1. 人体必需的营养物质
蛋白质是细胞的重要组成部分，而细胞构成了组织，组织形成了器官，可以说蛋白质在我们人体中随处可见，并且还参与了身体的新陈代谢过程，我们的身体每天约有3%蛋白质需要更新，所以摄入足量的蛋白质是非常必要的，不然很容易影响老年人的正常生理活动。
2. 提高免疫力
蛋白质除了参与身体的新陈代谢，同时对于免疫细胞的更新也有重要的作用。身体的免疫系统是由免疫因子和免疫细胞为基础的，在他们不断地合成分裂时，需要大量消耗蛋白质，所以有足够的蛋白质才能够支撑免疫系统的正常运转，保证产生抗体去抵抗外界的病原微生物的侵袭，减少老年人生病的几率。
所以对于老年人来说，补充蛋白质是很有必要的，因为老年人年纪渐长，消化能力也在变弱，许多高蛋白的食物，像是猪肉、牛肉等，不仅会加重他们的消化负担，还会因为摄入过量的脂肪导致血浆中的胆固醇升高，这一类食物很多老年人是不能够多吃的，所以他们就很容易出现蛋白质摄入不足的问题，而蛋白粉可以作为额外的营养去帮助老年人高效地补充蛋白质。那么在给老年人选择蛋白粉时，应该要选择哪个品牌呢？
蛋白粉怎么选？
首先我们可以从主要成分开始选择，而优质蛋白是我们首选，比如乳清蛋白，它是从牛奶中提取出来的，纯度高且脂肪、乳糖含量都很低，并且它还含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白等多种活性成分，是公认的“蛋白之王”；而大豆蛋白则是一种植物性完全蛋白，它最大的特点就是含有活性物质异黄酮，具有降胆固醇的作用，对于胆固醇偏高的人群来说，更有帮助。
这两种蛋白各有优点，而对于老人来说，如果能将两种蛋白质结合起来同时补充，对老人的身体更加有利。在这方面做得比较好的品牌其实是汤臣倍健蛋白粉，动植物双蛋白配方，既提高了氨基酸的吸收利用率，还能够发挥出双蛋白的叠加优势。
其次这款产品在原料选择上也有十分严苛的标准，甄选来字东北黑土地的非转基因大豆与进口的优质奶源，通过先进的提纯技术，科学的配比，能够在最大程度上保留了原料的营养价值，它的蛋白质含量高达80%，人体消化吸收率达90%，这些都能够帮助老人更好地补充营养。
蛋白质作为人体“三大产能营养素”之一，对老年人的健康有着重要的意义，所以作为儿女的我们，就应该在家中赶紧备上汤臣倍健蛋白粉，给老人补充足够的营养，保证老人的健康。
