什么牌子的蛋白粉好?先来了解挑选方法!

作为一种能够为人体补充蛋白质的膳食营养补充剂,现在已经有越来越多的人都开始食用起蛋白粉了。通过食用蛋白粉补充蛋白质,可以提高人体免疫力,同时由于蛋白质是人体的三大能量来源之一,食用蛋白粉也可以快速帮人补充能量,恢复精力,特别适合需要长时间工作、劳动的人群。不过市面上的产品这么多,什么牌子的蛋白粉好呢?不妨先来了解一下挑选方法!

  1. 看蛋白粉的原料

在选购蛋白粉的时候,首先要注意到蛋白粉的原料。原料品质高,所生产出来的蛋白粉质量也才会更好。对于大豆蛋白粉,注意选择原料为转基因大豆的;对于动物蛋白粉,要选择生长环境无污染的,这样从牛奶中提取的乳清蛋白也会更加优质。

  • 看蛋白质含量

挑选蛋白粉时,蛋白质含量也是需要特别注意的一个方面。一般来说,蛋白质含量在30%以上即可称为蛋白粉,市面上大部分的蛋白粉中蛋白质含量为50%,而优质蛋白粉中蛋白质的含量可达到80%以上。

  • 看蛋白粉配方

蛋白粉一般是用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等蛋白质复合加工而成。市面上的蛋白粉比较常见的、而且效果也比较好的是大豆蛋白和乳清蛋白。在选择的时候,可以看蛋白粉的原料配方是否为这几种原料。动植物双蛋白配方的蛋白粉,氨基酸种类含量更充分,同时,大豆蛋白与乳清蛋白相互作用可形成“关键簇”,促进氨基酸的高效利用,发挥双蛋白的叠加优势营养价值更趋完美。

  • 看品牌实力

品牌实力也可作为蛋白粉选购时的一个参考。通常来说,选择实力强的蛋白粉品牌,质量也会更有保障,吃起来自己也会更加放心。

那么,根据以上的挑选方法,什么牌子的蛋白粉好呢?不妨试试汤臣倍健蛋白粉,能补充人体必需的9种氨基酸,蛋白质营养更全面,能够高效补充蛋白质,坚持食用有助于增加身体抵抗力。

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