蛋白粉是一种新兴的膳食营养补充剂，其中富含蛋白质营养，蛋白粉由于食用方法简单，营养价值高，受到很多人的欢迎。很多人都说蛋白粉具有增强免疫力的功效，那么蛋白粉真的能提高免疫力吗？下面我们就来就看看吧。
想要知道蛋白粉是否能够提高身体免疫力，首先来看看蛋白粉的作用。
蛋白粉最主要的作用就是能够为人体补充优质蛋白质，而蛋白质和身体免疫力有着密切的关系。蛋白质是身体免疫系统发挥正常功能的物质基础，人体内各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质参与其中，调节免疫功能。如果当人体蛋白质摄入不足时，会导致身体生理代谢异常，免疫细胞发育受阻，机体的免疫系统受到损害，导致免疫力下降。所以适量的食用蛋白粉补充蛋白质，可以促进体内免疫细胞的生成，增强免疫系统的能力，从而可以提高身体免疫力。
由上可知，适量的食用蛋白粉是可以提高身体免疫力的。现在市场上蛋白粉品牌种类众多，那么蛋白粉哪个好呢？
对于蛋白粉哪个好这个问题，在选择蛋白粉时可以注意以下这几点：
①蛋白粉中蛋白质的含量
在选择蛋白粉时可以看蛋白粉中蛋白质的含量，一般蛋白粉中蛋白质含量越高，补充效果也就越好。所以在选择蛋白粉时，尽可能选择蛋白质含量高的蛋白粉。
②蛋白粉的配方
在选择蛋白粉的时候可以看蛋白粉采用的配方，蛋白粉一般为提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等蛋白复合加工而成。在选择蛋白粉时，可以看配方中是否为这几种原料。
③蛋白粉的品牌
在选择蛋白粉时可以看蛋白粉的生产厂家，可以选择一些有口碑、知名度高的大厂家，这样可以可以保障蛋白粉的质量，食用时也更加放心。就比如像汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉，蛋白质营养全面，能够有效的补充蛋白质营养，提高免疫力。
