蛋白粉的作用不清楚?这一篇详细告诉你!

许多人在逛超市、药店、或者网店买东西的时候,也许都无意间看到过蛋白粉这种产品,而且还能看到不少人在浏览、购买。为什么这么多人都会在选择蛋白粉呢?蛋白粉的作用到底是什么?相信看完这一篇,你对蛋白粉的认识就有一个清楚的认识了。

蛋白粉是什么

其实从名字上就能知道,蛋白粉是一种主要成分为蛋白质的粉剂。市面上大部分蛋白粉是用大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白或豌豆蛋白等或者几种混合加工制成的。想知道蛋白粉的作用,需要从其主要成分——蛋白质的作用入手。

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蛋白质的作用

蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分,在人体中几乎无处不在发挥特有的功能。

①构成细胞和人体结构:蛋白质是细胞的重要结构组分,细胞又形成组织,组织又构成器官,细胞是构成我们身体的最小生命单位,人体每日都有约3%的蛋白质会进行更新,如果蛋白质摄入不足,细胞的合成就会受阻,从而影响到身体的方方面面。

②物质运输:人体的血液中含有丰富的蛋白质,特别是血红蛋白。血红蛋白可以携带氧气到身体各个部分,以供组织细胞代谢使用。

③催化功能:人体体内每时每刻都在进行各种化学反应来实施新陈代谢,这个过程中需要大量的酶类来催化化学反应,而绝大多数的酶都是蛋白质,或者有蛋白质的参与构成。

④免疫功能:蛋白质还有一个重要作用就是维持着免疫系统的功能。这主要体现在,能够保护人体抵抗相应病原体的感染的抗体、淋巴因子、免疫球蛋白等免疫因子都是蛋白质。一旦蛋白质摄入过低,免疫功能也会受到巨大的影响。

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蛋白粉的作用

明白了蛋白质的作用,那么蛋白粉对人体的作用其实也就不难看出来了:蛋白粉是通过为人体补充充足的蛋白质,从而维持细胞的正常更新,进而维持机体内的各项生理活动、维持免疫功能。这是一种很优质的蛋白质膳食营养补充剂,可以弥补饮食中的蛋白质不足。

了解了蛋白粉的作用后,是不是开始蠢蠢欲动,想要立刻买一罐回来食用了呢?别急!选择一款好的蛋白粉,对我们补充蛋白质有着事半功倍的好处。这里给大家推荐汤臣倍健蛋白粉。

这款蛋白粉采用的是动植物双蛋白配方,植物蛋白为东北非转基因大豆蛋白,动物蛋白为进口优质乳清蛋白,两种蛋白混合,营养价值更全面丰富。不但蛋白质含量达80%,也含有人体必需的9种氨基酸,人体吸收消化率更是达90%以上,从这几点看,汤臣倍健蛋白粉不失为一款优质蛋白粉。而且这款蛋白粉还有低脂肪的特点,长期食用也不用担心发胖。

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充足的蛋白质摄入是保证身体健康的基础,对于日常饮食常常无法满足体内蛋白质需求的人群来说,不妨看看蛋白粉的作用,每日一杯蛋白粉,弥补膳食中的营养不足,更有利于维持身体健康~

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