缺乏蛋白质有什么危害?补蛋白质什么牌子的蛋白粉好?

蛋白质是生命的基础,是保证人体健康最重要的营养素,是维持和修复机体以及细胞生长所必需,它不仅影响机体组织细胞的生长,还参与激素的合成、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多个方面。

当人体内缺乏蛋白质时,对人体会造成很多危害,那么缺乏蛋白质有什么危害?比如以下几种:

能量缺乏

当人体蛋白质含量低时,很容易出现易疲劳的症状,特别是对于正在生长期的青少年来说,缺少蛋白质会影响正常的生长发育,严重情况下会影响身体健康,能量缺乏。

免疫力下降

缺乏蛋白质最明显的症状就是免疫力下降,因为蛋白质维持免疫系统的物质基础,蛋白质含量低,会影响到免疫细胞和抗体的合成,从而会使免疫力下降。

肌肉松弛

体内蛋白质含量少,身体只能够通过分解肌肉来满足需求,就容易造成肌肉松弛。而且缺少蛋白质,受损的肌肉也难以恢复,也不利于肌肉的生长,会造成肌肉减少。

毛发枯燥

每一缕头发都是由蛋白质纤维构成的,只有充足的蛋白质才能够保持头发健康生长,如果体内缺少蛋白质,身体对头发的蛋白质供给就会减少,从而导致头发变得干枯易断。

人体内蛋白质含量低时,除了日常饮食之外需要额外的补充蛋白质,比如可以通过食用蛋白粉来补充,蛋白粉含有优质蛋白质,可以快速补充人体所需蛋白质。市场上的蛋白粉产品非常多,品质参差不齐,那么什么牌子的蛋白粉好?

关于什么牌子的蛋白粉好,推荐选择技术成熟、产品品质高的大品牌,比如汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健是膳食营养补充剂的标杆企业,设备先进,技术成熟,原料优质,品控严格,是值得信赖的大品牌,产品质量有保障。

汤臣倍健蛋白粉精选优质双蛋白,采用新西兰进口浓缩乳清蛋白和非转基因大豆分离蛋白,其中蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到90%以上,可以快速帮助补充身体所需蛋白质,汤臣倍健蛋白粉食用简单方便,每天只需一勺,温水冲泡,即可食用,还可以搭配牛奶、奶昔一起食用,口味更佳,坚持食用还可以增加免疫力。

总而言之,蛋白质在人体中有着不可替代的作用,是不可缺少的一种营养素。补充蛋白质什么牌子的蛋白粉好?当然是选择汤臣倍健蛋白粉,每天一杯,帮助满足日常营养所需!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注