蛋白粉哪个牌子好?缓解中老年人体质减弱之道

随着年纪渐长,人的身体机能活动速度也会减缓,在人体新陈代谢的过程中,容易出现蛋白质分解代谢大于合成代谢的情况,长期下来人体容易出现蛋白质缺失的情况,身体的其他机能也会受到一定的影响,这直接导致了中老年人体质减弱的情况。想要缓解逐渐减弱的体质,需要蛋白质的补充。

一、蛋白质的补充

蛋白质的补充可以通过食补来实现,常见的鱼肉鸡肉等肉类,蛋类,奶及奶制品以及大豆、大豆制品等一系列的食物中蛋白质含量都比较高,但是有一点需要注意的是,这些蛋白质含量高的食物绝大部分也同时含有大量的脂肪以及其他物质,部分年长者可能不太适合食用,以免加重身体的负担。那么,蛋白质的补充,最好还是通过食用蛋白粉来实现。

二、蛋白粉的优势

蛋白粉是一种膳食营养补充剂,以向人体提供蛋白质为主,其他物质的含量并不多。此外,蛋白粉食用方式简单方便,也是完全是按照蛋白质的性质来食用。人们只要在不是空腹的情况下,将蛋白粉加入到低于40度以下的水中冲调即可饮用,只要避开了酸性的食物,蛋白粉还可以搭配牛奶,蜂蜜等,制作成奶昔,即增添了风味也增加了口感,不会造成人们生活中的不便,也因为食用上顾及了蛋白质的特性,有助于提高蛋白质被人体吸收的量,让人们吸收蛋白质更高效。

三、蛋白粉哪个牌子好

对于希望缓解体质减弱情况的中老年人来说,蛋白粉哪个牌子好呢?蛋白粉的选择上可以试试汤臣倍健蛋白粉,选取了新西兰牧场的牛奶提取出动物乳清蛋白质,以及从中国东北非转基因大豆中提取出植物大豆蛋白质,将二者按照合理科学的配比融入到汤臣倍健蛋白粉中,使得当中含有双重蛋白质,双重的营养,可以为人体均衡地提供多达8种人体必备的氨基酸。此外,汤臣倍健蛋白粉中80%都是蛋白质,可以被人体吸收利用率达到90%,而让中老年人拒之门外的脂肪含量仅仅只有3%。无论从蛋白质营养的角度,以及配方含量的角度来看,汤臣倍健蛋白粉都是一个不错的选择。

想要中老年人体质不再下降,需要蛋白质的参与和帮助,而补充蛋白质,蛋白粉哪个牌子好?就选汤臣倍健蛋白粉

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