女性坚持吃蛋白粉有什么好处?蛋白粉哪个好?

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,与我们的生命现象息息相关。

随着大家健康意识的提高,吃蛋白粉变成了一种方便、快捷甚至时尚的补充蛋白质的方式。日常中,适量食用蛋白粉,可以额外补充蛋白质,增强免疫力,女性若坚持食用蛋白粉,也是好处多多的。接下来就让我们一起了解,女性坚持吃蛋白粉的好处有哪些吧!

一、满足机体每日所需蛋白质

蛋白质是建造和修复身体的重要原料,人体的发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。女性每日坚持食用蛋白粉,可额外补充人体所需蛋白质,可避免蛋白质摄入量不足的情况发生。

二、改善体质

相比男性,大多数女性更容易出现免疫力降低的情况,要想提高免疫力,蛋白质补充不可少,这是因为:蛋白质是构成机体免疫防御功能的物质基础,正常情况下当抗原进入机体后,可刺激机体产生不同水平的免疫反应,各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸为原料或参与其过程。而食用蛋白粉可额外补充充足的蛋白质,提高免疫力,体质好了,自然就不容易生病了。

三、不会轻易发胖

不少人会认为肉类、奶制品也可以起到补充蛋白质的作用,但殊不知,这类食物中不仅含有蛋白质还含有脂肪、胆固醇等其他物质,摄入过多,不仅会发胖还会引发身体其他疾病。但一款优质的蛋白粉,具有高蛋白低脂肪的特点,,女性每日坚持食用,能够补充优质蛋白,也不会出现发胖的问题。

那么适合女性的蛋白粉哪个好呢?

其实汤臣倍健蛋白粉就是一款很适合女性食用的蛋白粉,汤臣倍健蛋白粉含有东北非转基因大豆蛋白和新西兰进口的乳清蛋白,改善单一来源蛋白中营养素不充分缺点,均衡提供8种人体所必需的氨基酸,氨基酸组成模式与世界卫生组织、联合国粮食组织所规定的相似,蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,而脂肪含量只有3%,能够在补充蛋白质的同时减少脂肪摄入,女性即便是长期食用,也无需担心会导致自己发胖。

而且汤臣倍健蛋白粉里面的乳清蛋白进口自新西兰、澳大利亚,从牛奶中提取,其奶牛养殖环境是绿色天然无污染;而大豆蛋白是东北非转基大豆蛋白,不含转基因成分,食用更加安心。

女性坚持吃蛋白粉益处多!吃蛋白粉就选汤臣倍健!

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